Можно ли игнорировать боль, если план говорит тренироваться?
Нет. Боль важнее плана. При боли нагрузку нужно снизить, заменить упражнение или обратиться к специалисту.
Pulse Coach
AI coach engine
Если вы находитесь в России или Беларуси, для полноценной работы AI-функций и внешних сервисов может потребоваться VPN.
Pulse Coach
AI coach engine
Safety
Pulse Coach создан для планирования тренировок и питания, но не заменяет медицинскую помощь. Безопасность важнее прогрессии веса или соблюдения плана любой ценой.
Если появляется острая боль, головокружение, боль в груди, онемение, резкое ухудшение самочувствия или боль усиливается от подхода к подходу, тренировку нужно остановить.
При травмах, хронических заболеваниях, беременности, послеоперационном восстановлении и любых медицинских ограничениях нужен врач, физиотерапевт или другой профильный специалист.
Daily check-in помогает выявить сигналы риска: плохой сон, высокая усталость, сильная крепатура или боль. Эти данные используются для более осторожных рекомендаций.
FAQ
Нет. Боль важнее плана. При боли нагрузку нужно снизить, заменить упражнение или обратиться к специалисту.
Нет. Он не диагностирует заболевания и не назначает лечение.
Используйте check-in, чтобы план учитывал восстановление и самочувствие.
Перейти к тарифам